Face a esta pandemia do Covid-19, uma das maiores preocupações tem sido a higiene das mãos. Mas a higiene oral nesta fase, e mais do que nunca, deve ser reforçada, uma vez que a porta de entrada para o vírus, é a nossa boca. Há estudos que demostram que a ação antimicrobiana da pasta de dentes na boca, dura de três a cinco horas, e reduz a carga viral da saliva ou o risco de infeção com o vírus .

Cuidados de higiene oral

  1. Escovar os dentes 3 vezes ao dia durante 2 minutos, e no final a língua;
  2. Utilizar o fio dentário, escovilhão antes da escovagem e após uma correta lavagem das mãos;
  3. Não partilhar a escova no mesmo copo de outras pessoas, bem como a toalha de rosto;
  4. Deve desinfectar a escova de dentes com soluções especificas, a cada utilização, no caso de ser suspeito ou infectado com o covid- 19;
  5. Trocar de escova de 3 em 3 meses;
  6. Fazer uma alimentação saudável é essencial para manter o sistema imunitário em dia. Atenção aos açucares. Deve reduzir o seu consumo.

A prevenção é essencial , e são pequenos gestos que fazem a diferença.

Autor: Vania Marques

Higienista Oral

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