Face a esta pandemia do Covid-19, uma das maiores preocupações tem sido a higiene das mãos. Mas a higiene oral nesta fase, e mais do que nunca, deve ser reforçada, uma vez que a porta de entrada para o vírus, é a nossa boca. Há estudos que demostram que a ação antimicrobiana da pasta de dentes na boca, dura de três a cinco horas, e reduz a carga viral da saliva ou o risco de infeção com o vírus .

Cuidados de higiene oral

1. Escovar os dentes 3 vezes ao dia durante 2 minutos, e no final a língua;
2. Utilizar o fio dentário, escovilhão antes da escovagem e após uma correta lavagem das mãos;
3. Não partilhar a escova no mesmo copo de outras pessoas, bem como a toalha de rosto;
4. Deve desinfectar a escova de dentes com soluções especificas, a cada utilização, no caso de ser suspeito ou infectado com o covid- 19;
5. Trocar de escova de 3 em 3 meses;
6. Fazer uma alimentação saudável é essencial para manter o sistema imunitário em dia. Atenção aos açucares. Deve reduzir o seu consumo.

A prevenção é essencial , e são pequenos gestos que fazem a diferença.

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O Tártaro, que por vezes também é chamado de cálculo dentário , é a placa bacteriana ou biofilme dentário que endurece na superfície dos dentes. O tártaro também pode formar-se  sob a gengiva e irritar os tecidos gengivais. Além disso, o tártaro dá à placa bacteriana um espaço maior e propício para o seu crescimento, o que pode levar a problemas mais sérios como a cárie e gengivite.

O tártaro não só prejudica a saúde dos seus dentes e gengiva, mas também é um problema estético. O tártaro, por ser poroso absorve as manchas com mais facilidade. Assim, para aquelas pessoas que fumam bebem chá ou café, é ainda mais importante que evitem a formação do tártaro.

Como prevenir o aparecimento do tártaro:

1. Escovar corretamente todas as faces dos dentes, no mínimo duas vezes por dia durante 2 minutos;
2. Utilizar o fio dentário diariamente;
3. Fazer uma alimentação equilibrada;
4.  Agendar  visitas regulares Higienista Oral/Dentista para as destartarizações ( limpeza dentária) e exames complementares de diagnóstico a cada 6 meses ou em alguns casos anualmente.- O tártaro ameaça a saúde da boca, tornando seu sorriso menos saudável e menos  bonito. O nosso Sorriso é o nosso cartão de visita. Cuide bem dele.

Vânia Marques

Higienista Oral