Face a esta pandemia do Covid-19, uma das maiores preocupações tem sido a higiene das mãos. Mas a higiene oral nesta fase, e mais do que nunca, deve ser reforçada, uma vez que a porta de entrada para o vírus, é a nossa boca. Há estudos que demostram que a ação antimicrobiana da pasta de dentes na boca, dura de três a cinco horas, e reduz a carga viral da saliva ou o risco de infeção com o vírus .
Cuidados de higiene oral
- Escovar os dentes 3 vezes ao dia durante 2 minutos, e no final a língua;
- Utilizar o fio dentário, escovilhão antes da escovagem e após uma correta lavagem das mãos;
- Não partilhar a escova no mesmo copo de outras pessoas, bem como a toalha de rosto;
- Deve desinfectar a escova de dentes com soluções especificas, a cada utilização, no caso de ser suspeito ou infectado com o covid- 19;
- Trocar de escova de 3 em 3 meses;
- Fazer uma alimentação saudável é essencial para manter o sistema imunitário em dia. Atenção aos açucares. Deve reduzir o seu consumo.
A prevenção é essencial , e são pequenos gestos que fazem a diferença.
